jak wygląda

[...] się,że mój DT jest bliski zamknięciu z powodu bardzo ubogich wpisów,także postaram się nieco nadgonić i lepiej zobrazować niektóre kwestie. Może zaczne od mojego barku,bo jak widać w tym tygodniu pojawił sie już normalny trening góry. Jeszcze kilka dni temu ból był bardzooo duży,w rękach nie mogłem utrzymać nawet hantla 10k,myślałem [...]

[...] Niektórzy twierdzą, że lepiej jest im bez węgli, a niektórzy wręcz odwrotnie. Ja należę do tej 2 grupy. Nie wyobrażam sobie zjeść twarogu zapitego np. tą cholernie drogą jak na mój portfel oliwą. Wolę walnąć węgli i tłuszczy (bułka i masło) i zjeść to sobie z twarogiem lub chleb z tuńczykiem na noc. Oczywiście wszystko wliczone tak, aby [...]

Solaros łapa bardzo dobrze wygląda, wyglądasz już prawie jak jakiś koks Kiedy ruszamy z Pasibrzuchami v.2 ? Zgłaszam się już teraz. Może mi lepiej pójdzie niż ostatnio

Solaros czy wiesz coś na temat eNoxide z MuscleMeds??? warte swojej ceny? nOo łapa super wygląda efekty widać gołym okiem i jak wspominałeś ubicie mięcha też widać

Ja czułam się po tym OK - choć Jack3d był brany jedynie jako przedtreningowy wspomagacz. Fakt, że pudełko wygląda "nieco" hardcorowo i może odstraszać, jeśli ktoś patrzy na tego typu rzeczy, ale zawartość IMO działa, jak należy. Większa moc i siła na treningu, w moim przyadku brak uczucia niepokoju/rozkojarzenia, jakie opisuje autor [...]

No nie powiem wyglądają za***iście aż chce się wbijać :D Brian można prosić na priv jak to wygląda $ :) no i czy jest dostępne ;)

ja mam 5 to dam znac jak to wyglada poleci enan , boldek ,

[...] o siłownianych opowieściach. Ani SFD, ani książki nie są źródłem wiedzy dobrym tylko wspólna wymiana poglądów i spostrzeżeń na tematy bb najwiecej daje ale w realu, a nie w internecie gdzie kazdy ma sie za speca, a wygląda jak kozia du.pa. Zanim zaczniesz kogoś pouczać daj fotkę chociażby do TCHP, żebysmy mieli pewność z kim mamy do czynienia

dziwne, również nie spotkałem się z czymś takim. Ciekawe jestem tych zdjęć fejka, jak to wygląda

dziwne, również nie spotkałem się z czymś takim. Ciekawe jestem tych zdjęć fejka, jak to wygląda Pamietam ze bylo na 100% pusta ampulka, zamknieta %-) Ciezko powiedziec, wiem ze mowili ze to robione w PL, ale widze ze miedzy slowacja i Polska wlasnie sie rzuca takie bloto, jeden na drugiego %-) Ja osobiscie sie nie zawiodlem na Alphie ani jednym [...]

Bijecie e7d? E6D? E5D? JAK TO WYGLĄDA U WAS? CZY E4D JEST SPOKO?

Zaraz otwieram swojego mastera, dam znac jak u mnie wyglada.

Na Twoim zdjeciu wyglada bardzo ciemno ten cypek, moze to winna swiatla/aparatu ale byla partia zoltego mocno soku, mialem taki cyp od producenta, teraz znow jest jak po lewej, wbijaj spokojnie. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2014-02-14 21:23:33

[...] zapotrzebowanie w tabelce, Iza napisała Ci 120g białka, 150g węglowodanów reszta tłuszczy. I już będzie łatwiej, bo tłuszczyk w postaci masełka to wchodzi gładko :-) Nawet jak Ci dzisiaj nie wyjdzie miska idealna, to się nic nie stanie. Ale dorzucaj tam węglowodanów koniecznie dzisiaj. Jakiś chlebek, nawet jako grzanka do tego udka. Ryżu [...]

hmm myslalam, ze w jakis sposob nad tym panuje, ale jednak nie. smialo moge powiedziec, ze wkrecilam sobie jakies zaburzenia odzywiania, to nie wyglada tak, jak wygladac powinno. cos z tym zrobic trzeba. nie wiem jeszcze co, ale cos napewno. myslalam, ze jestem w stanie sobie z tym sama poradzic, ale chyba takie proste to nie bedzie.. rzucam sie [...]

A jak szybko wracałeś po tych pierwszych redukcjach do wyższego bf? EDIT: Sorry głupotę napisałem bo nie spojrzałem na daty. To wygląda na jedną długą redukcję przerywaną okresami mini masy czy izo kaloryki a nie kolejne redukcje w kolejnych sezonach. Moja aktualna teoria wygląda tak: Masz taki setting point tłuszczu a nie inny (załóżmy 13%) [...]

tak on nie wygląda na 42 tylk owięcej to tak jak pudzian wygląda na 35 a nie 26....te koksy go zniszczyły i te cięzkie treningi widać po twarzy LEGIO PATRIA NOSTRA

juz tlumaczylem - jesli wziale udzial w konkursie, to praca stala sie wlasnoscia sfd i sfd moze dysponowac nią jak chce. NIe musi Cie informowac o tym, ze art pojawia sie na kulturystyka.pl - to wynika z regulaminu konkursow Nie wazne czy wygrales czy nie zajlaes zadnego miejsca. Sprawdzimy jak tosie stalo, ze pojawil sie na kuluirystyce art [...]

czy robienie z siebie pajaca jest dobry styl ubierania sie ? nawet jak polskie wsioki mowia ooo kuurwa jak on wyglada? ja lubie sie ubierac stylowo najchetniej dg, pokazywac status majatkowy ,nie*******icc farmazonow o charakterze, pewnie poleca w moim kierunku bluzgi ze pustak heh gowno prawda lubie pokazywac ze do czegos ****aa doszlem

Tak jak mówiłem wrzucam dziś kilka fotek i podaje wymiary. Nie wiem czemu, ale w lustrze wygląda to lepiej niż na zdjęciach, może dlatego, że nie umiem pozować. Zdjęcia robione dziś z rana jak tylko wstałem, bez tam żadnych przygotowań czy coś. 3 zdjęcia, robione w 1 dzień, a trochę się różnią, takie zestawienie. 2 zdjęcia też robione w 1 dzień [...]